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Oser vivre sa vie

Freddy Jackson Brown , Jean-Louis Monestès
19.9€
Développement personnel

Passons à l'ACT... Cessons d'avoir peur, vivons enfin notre vie !


Accessible à tous, ce livre se base sur les principes de l'ACT (thérapie de l’acceptation et de l’engagement), centrée sur le contact avec le moment présent et l'acceptation de nos sentiments, pensées et émotions.

Une méthode pour vivre en accord avec soi-même, pour ne pas renoncer à être soi. Au bout du chemin : le bonheur !

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