Fitness gourmet

Un programme et 100 recettes toutes photographiées pour atteindre ses objectifs.

Fitness gourmet est un live de cuisine révolutionnaire pour les sportifs !

Il repose sur une méthode unique, qui consiste à créer des menus adaptés à des objectifs sportifs spécifiques. Chacune des 100 recettes est ainsi conçue en 3 versions : Minceur, Équilibre ou Forme.

Le livre permet en outre d'identifier les bons glucides, de découvrir les meilleurs aliments et quand les manger, selon son style de vie et le type de sport pratiqué.

Il propose enfin des programmes d’alimentation faciles à suivre, définis selon des objectifs variés.

Scroller pour découvrir

L'auteur

Christian Coates a créé la marque de traiteur à domicile Soulmatefood en 2008 avec la conviction qu’il pouvait, grâce à une cuisine saine, aider ses clients à améliorer leur santé et leur bien-être.
Soulmatefood s’est fait remarquer lors des jeux Olympiques de Londres en 2012 : c'était alors le seul prestataire extérieur pour la nutrition des athlètes dans le village olympique. Soulmatefood continue à travailler avec l’équipe olympique anglaise et organise des programmes alimentaires spécifiques pour de nombreux athlètes – des boxers, judokas, joueurs de tennis ou cyclistes.

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Un programme et 100 recettes toutes photographiées pour atteindre ses objectifs.

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